Coaching & Beratung
by Verrück Dich
In den Verrück Dich Coachings helfe ich meinen Coachee-Klienten dabei, sich zu verrücken. Dabei mache ich genau das, was ich liebe mit und für Menschen, die lieben, was ich tue. Ich freue mich daher von Herzen, wenn ich auch dich beim Verrücken unterstützen darf.
Für wen ist das Verrück_Dich Coaching geeignet?
Du funktionierst nur noch in deinem System und bist dort unzufrieden? Du fühlst dich hilflos und spürst, dass du etwas ändern möchtest, weißt aber gar nicht so richtig was? Viele Menschen haben bereits innerlich gekündigt und denken, sie müssten ihre Arbeit wechseln. Denn so haben wir fast alle gelernt, dass wir uns hauptsächlich über unsere Arbeit definieren und diese uns sagt, wer wir sind. Daran machen wir fest, ob wir im Leben glücklich sind und was unser Selbstwert ist. Doch dabei hängt Glück nicht unbedingt mit einem Jobwechsel zusammen.
Verrück Dich in deine Mitte und schaue auf alle Lebensbereiche. Im systemischen Verrück Dich Coaching helfe ich dir, deine Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen, daraus auszubrechen und dich zu verrücken. Erkenne wieder deinen wahren Selbstwert, deinen Schatz in dir – deine Talente und Fähigkeiten. Verrücke deine innere Haltung, erkenne, was du wirklich möchtest und du wirst sehen, was sich dadurch im Außen verändert.
Sei verrückt – im positiven Sinn: Du möchtest in die Tiefe zu deiner inneren Wahrheit gelangen, wieder auf dein Herz hören und schließlich, die dabei verspürte Angst zum Antrieb machen. Sei mutig, deine eigene, innere Wahrheit zu leben. Verrück Dich!
Vom Verrücktmachen zum Verrücktsein
Verrück Dich ist bekannt für „einfach mal machen“ und „Alles ist möglich“.
Wenn wir uns verrücken, kann es sein, dass andere uns für verrückt erklären.
Gerne helfe ich dir auch, dein Umfeld zu finden, dein Netzwerk aufzubauen, in dem du das beiträgst, was du liebst und von Menschen getragen wirst, die lieben, was du tust. Vielleicht möchtest du dein eigenes Herzensprojekt initiieren und dich für neue Möglichkeiten und/oder ein neues Umfeld öffnen. Die Menschen da draußen warten nur auf dich!
Fokus & Methoden
im Verrück Dich Coaching
Systemisches Coaching
Wer bist du? In welchem Umfeld befindest du dich? Wo stehst du aktuell im Leben und wo möchtest du vielleicht hin? Fragen über Fragen, mit denen wir uns im Coaching Stück für Stück voran arbeiten und uns dabei die verschiedenen Systeme in dir als Person, als auch in deinem Umfeld näher anschauen.
Entdecke deine wahren Talente, Stärken und Interessen
Es geht darum, den Blick auf die eigene Persönlichkeit, Fähigkeiten, Stärken, Talente, Werte und Interessen nach innen zu richten. Gleichzeitig soll eine Außenperspektive erhalten werden, mit dem Ziel, sich dann von Innen nach Außen zu verrücken, um sich dort entsprechend zu entfalten.
Ich verwende verschiedene Fragetechniken und Coachingmethoden, um möglichst viel von dir aus dem Unbewussten hervorzulocken.
Laufbahncoaching und Persönlichkeitsentwicklung
Du merkst, dass es gerade mal wieder Zeit ist, sich zu verrücken. Hör auf dein Herz! Finde raus, was du wirklich willst und fange wieder an deiner persönlichen Wahrheit zu folgen: Eröffnung und Erörterung neuer sowie bereits vorhandener (beruflicher) Alternativen und Möglichkeiten. Klarheit über das eigene Potential und die eigenen Ideen entwickeln. Durch die innere Klarheit in die Umsetzung kommen.
Gar nicht so einfach, den Verstand auszuschalten und seinen Fokus auf Mut zu legen, sich zu verdrücken
– ich helfe dir dabei!
Motivation- & Umsetzungsunterstützung
Du hast schon so einige verrückte Ideen im Kopf, aber kommst nicht so richtig zur Umsetzung? Du würdest ja gerne, doch morgen ist ja auch noch ein Tag, oder? Damit du dran bleibst, gebe ich dir gerne die nötige Unterstützung bei Themen wie Motivation, Empowerment, Motive (Was treibt dich an?), Zeit- und Planungsmanagement.
Einfach mal wieder verrückt denken und sein – so sein, wie du bist. Denn so wie du wirklich bist, bist du wundervoll. Wenn du wieder von innen heraus strahlst, ziehst du auch diese Fülle in dein Leben.
Resilienz stärken, Achtsamkeit- und Mentaltraining
Jeder hat mal seine kleinen Krisen im Leben – gerade, wenn man nicht so genau weiß, wo man eigentlich hin möchte. Mein Motto ist: Es gibt keine Probleme, nur Situationen und für Situationen gibt es Lösungen. Wie man mit Krisen umgeht, hängt von deiner Widerstandskraft (= Resilienz) ab. Diese ist gut trainierbar. Gerne helfe ich dir dabei, an deinem Selbstvertrauen, deiner Selbstwirksamkeit und deiner positiven Einstellung zu arbeiten. Mit der nötigen inneren Kraft, geht vieles schon ein ganzes Stück einfacher. Verrück Dich!
Durch das Verrück-Dich-Coaching…
- … weißt du wieder, was du wirklich liebst und tust es.
- … fühlst du dich erfüllter im Leben – in all deinen Lebensbereichen.
- … spürst du, wie du von innen heraus wieder strahlst.
- … bist du wieder voller Energie.
- … hast du deine innere Einstellung zum Leben geändert.
- … hast du den Stein für weitere Veränderungen ins Rollen gebracht.
- … hast du dir dein Umfeld aufgebaut, in dem du tust, was du liebst mit Menschen und für Menschen, die lieben, was du tust.
- … hast du Tools erlernt, mit denen du dich in Zukunft selbst verrücken kannst.
Ablauf des Verrück Dich Coachings
Das Erstgespräch
Ich hole dich da ab, wo du stehst und möchte dich auf deinem Weg für eine gewisse Zeit begleiten und unterstützen – egal, wo du dich gerade befindest. Es geht um deinen inneren Ort: Die Lösung steckt sowieso bereits in dir.
Persönliche Coachings biete ich aktuell in Wien und in der Bodenseeregion an. Melde dich einfach bei mir und wir finden den passenden Ort, an dem du dich verrücken kannst.
Das Coaching
Verrück Dich – nur wie?
Du kannst dich entscheiden zwischen:
- Flexibler Buchung und Zusammenstellung der Anzahl an Coachingeinheiten
- Dem maßgeschneiderten Verrück Dich Coachingprogramm: 5 Coachingeinheiten verteilt auf 4 – 8 Wochen (exemplarischer Ablauf siehe unten)
Bei beiden Optionen gibt es eine Nachhaltigkeits-Coaching-Sitzung. Denn du sollst durch das Verrück Dich Coaching langfristig Erfolge
in deiner Persönlichkeitsentwicklung haben.
Exemplarischer Verrück Dich Coaching-Ablauf
1. Klärung: Was macht dich verrückt und was soll verrückt werden?
Ist-Stand deiner Lebensbereiche zusammen reflektieren und Soll-Stand / Veränderungswünsche festlegen.
2. Wie kann ich mich verrücken?
Wir konzentrieren uns auf deine Potentiale, damit du den nötigen Antrieb zum Verrücken bekommst. Wir arbeiten deine Stärken, Fähigkeiten, Interessen, Werte, Motive und Talente heraus. Wir beleuchten deine Verhaltensweisen, Glaubenssätze, identifizieren Handlungsbedarfe und entwickeln Handlungsstrategien, damit du voll in den Verrück-Dich-Flow kommst. Mache deine Ängste zum Antrieb!
3. Positionierung: Wohin und mit wem soll ich mich verrücken?
Verrück dich dorthin, wo du das tust, was du liebst, für mit den Menschen, die lieben, was du tust.
Unsere persönliche Entwicklung ist stark von unserem Umfeld beeinflusst. Daher analysieren wir im Coaching dein Netzwerk und du positionierst / verrückst dich auch in deinem Umfeld. Hierzu machen wir eine Umfeldanalyse. Wer inspiriert dich in deinem Umfeld? Was raubt dir Energie in deinem Umfeld? Was bedeutet für dich Freundschaft, Familie, Beziehung? Wo gibst du und wo nimmst du?
Du erkennst, wohin du dich am besten verrückst, damit du dich – so wie du bist – wieder wohlfühlst und voller Energie das erschaffen kannst, wofür du dich mit deinem Handeln einsetzen möchtest.
Zur Umsetzung hast du schließlich deinen Verrück-Dich-Werkzeugkasten, damit du dir immer wieder selbst beim Verrücken helfen kannst. Dazu gibt es Tipps, Tricks und Übungen.
Nachhaltig verrücken: Um deine verrückten Verhaltens- und Denkweisen zu verfestigen, begleite ich dich für eine weitere Reflexions-Coaching-Session im Rahmen des Verrück-Dich-Empowerment.
Und schließlich bist du…
Verrückt. Vernetzt. Verwirklicht.
Was Kunden über Verrück Dich sagen…
„Ich habe bei Maria von verrück_dich ein Coaching genießen dürfen.
„Ich war nicht dazu in der Lage eine Entscheidung zu treffen […]
[…] ich bin aus jeder Coachingeinheit beschwingt und mit neuer Energie herausgegangen“
„Mein erstes Coaching bei Maria umfasste vier Einheiten und liegt nun schon einige Wochen zurück. In der ersten Einheit nutzten wir „das Rad des Lebens“, rückblickend mein liebstes Coachingtool. Auch wenn ich mir vielleicht bis zu einem gewissen Grade bereits darüber bewusst war, in welchen Lebensbereichen ich unzufrieden bin, half mir das Tool.
Es zeigte mir ganz deutlich, wie die einzelnen Lebensbereiche zusammenhängen und welcher DER EINE LEBENSBEREICH war, welchen es zu ver_rücken lohnt, um auch andere Lebensbereiche positiv zu beeinflussen.
Maria ist ein unheimlich herzlicher Mensch. Wir haben unglaublich viel zusammen gelacht und ich bin aus jeder Coachingeinheit beschwingt und mit neuer Energie herausgegangen.
Kürzlich stand ich vor einer wichtigen Lebensentscheidung. Ich war nicht dazu in der Lage eine Entscheidung zu treffen und beschloss, ein zweites Coaching bei Maria zu buchen. Innerhalb dieser Doppeleinheit wurde mir die Entscheidung glasklar. Es ist unglaublich, wie hilfreich es sein kann, mit einer außenstehenden Person zu sprechen. DANKE Maria!
„Ich habe schon seit einigen Monaten gemerkt, dass ich gerne etwas verändern möchte und habe in den Monaten viel darüber gelesen, wie man seine Stärken/Schwächen/Passion findet. Leider hat mich meine Recherche nicht weiter gebracht. Eine Freundin hat mir dann zufällig von Maria und dem Coaching erzählt. Nach einigem Zögern dachte ich mir, dass ich ein solches Coaching einfach mal ausprobieren möchte und ja eh nur davon lernen kann.
Die ersten paar Sessions waren für mich sehr emotional, weil ich viel über mich selber nachdenken musste/konnte/durfte. Aber es hat sehr, sehr gut getan. Maria hat mir die richtungsweisenden Fragen gestellt, keine Antworten erwartet oder gar vorgegeben, sondern mich selber
auf mich hören lassen.
Das war für mich in dem Moment genau der richtige Ansatz. Die verschiedenen Methoden haben nach und nach ein größeres Bild aufgezeigt. Ich bin Maria wirklich sehr dankbar für ihr offenes Ohr, ihre Art, individuell auf meine Bedürfnisse und Fragen einzugehen und für ihre Zeit.
„Ich hatte das Gefühl, in vielen Bereichen meines Lebens
nur noch zu funktionieren […]
[…] was mir ohne das Coaching nie so
bewusst geworden wäre“
In den letzten Monaten hatte ich zunehmend das Gefühl, dass in meinem Leben beruflich und privat etwas aus dem Lot geraten ist. Dinge, denen ich früher voller Freude und Elan nachgegangen bin, fühlten sich zunehmend mechanisch an. Ich hatte das Gefühl, in vielen Bereichen meines Lebens nur noch zu funktionieren.
Das einst liebgewonnene war zur grauen Routine geworden. In mir regte sich das unbestimmte Bedürfnis, einiges in meinem Leben zu ändern. Ich musste mich ver_rücken, aber wie und wohin? Was will ich tun, um glücklich zu sein? Was sind meine Ziele?
Mit diesem Brauchgefühl wandte ich mich an Maria, nachdem ich Ihr Coaching-Angebot bei Instagram entdeckt habe. Während der insgesamt vier Coachings haben wir uns daran gemacht, eine kleine Entdeckungstour durch viele meiner Lebensbereiche zu machen, um zu schauen, wie diese zusammenhängen und in welchem ich mich am dringendsten ver_rücken sollte. Dabei verwendete Maria Methoden wie die „Lebenslinien“, die mich tatsächlich sehr stark darüber nachdenken ließen, wie mein Mindset / meine Werte im Laufe meines Lebens entscheidend geprägt wurden, was mir ohne das Coaching nie so bewusst geworden wäre.
Ich für meinen Teil bin jedoch niemand, der sich leicht anderen Menschen gegenüber öffnen kann und bin diesbezüglich eher zurückhaltend. Von Coaching zu Coaching wuchs das gegenseitige Vertrauen und so konnte man auch sehr offen über „versteckte“ Themen sprechen. Das Coaching mit Maria war sehr individuell und Sie ist also Person extrem empathisch und einfühlsam. Es herrschte immer eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre.
Letztlich half mir Maria mit Ihrem Coaching meinen „inneren Kompass“ neu auszurichten, um aus dem anfangs vorhanden Bauchgefühl heraus konkrete Prioritäten, Wünsche und Ziele zu setzen. Einige dieser Vorhaben, zum Beispiel beruflicher Natur, konnte ich nach dem Coaching sogar bereits realisieren und auch im Privatleben habe ich meine Lebensweise in einigen Bereichen danach viel stärker reflektiert und auch hier schon zum Besseren verändert. Vielen lieben Dank Maria!